例年より厄介な連休明け

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こんにちは(*・▽・)

立夏が過ぎ、暦の上では夏の季節。

今日はそれを象徴するような夕立。

雨は苦手。という方もいらっしゃるかもしれませんが

私は夕立独特の

涼しい風やにおいといった空気はとても好きです(*^^*)

これから1ヶ月もしないで梅雨入りという時期ですが

今年の連休明けは

例年に比べて体調管理が難しいなーと感じています。

定期的に来院されている方は

季節など種々状況を予測して施術できたので

心身ともにそれなりに体調を管理できていますが

3週間以上間隔が空いた方

初めての方は芳しくないですね。

暦では夏の時期ですが

東洋医学的には季節の変わり目。

土用の時期と考えます。

心身ともに疲労が溜まりやすく

やる気の低下、気鬱が特徴的。

内臓、循環器といった自律神経由来の場所に不調がでやすく

胃腸の不調が原因原因となる腰痛が出やすい時期。

この傾向は例年あるのですが

今年は安定した気候が少なく

これらの症状がより出やすいです。

世間では「5月病」と認識されていますが

対策はあります。

そして、現在進行形で調子を崩されている方は

これからの季節。

梅雨、真夏を元気に乗り切るためにも、

梅雨に入るまでの体調管理がとても大事になってきます。

調子が悪く

余裕がなくなってから動き出すのではなく

少しでも余裕がある時に、

状態が酷くなる前にお手入れができるといいですね。

サイクリングと仕事の連休。

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こんにちは(*・▽・)

2022年はまだ投稿していなかったこのブログ

投稿はなかなかのサボり具合ですが

患者さんでご覧になっている方がいるようで

インスタとともに、もう少し更新しなきゃなと反省です。

季節は早いもので

春の連休も終わり5月も中旬。

皆さまはこの連休いかがお過ごしでしたか？

私は今年の連休は希望者のみ鍼療する形で

半分仕事、半分お休みみたいな形で過ごしておりました。

半分仕事でも、いつもより時間があったので

日頃の運動不足を少しは解消しつつ

スイーツ補給もしっかりと(*´ω｀)

小鹿野・長若にあるお菓子屋さん

なないろ・HARU seweetsさん

患者さんからの情報で

存在自体は随分前から知っていたのですが

こちらのお店

滅多にOPENしていない

自転車だったので、

バックに入るサイズのクッキーやパウンドケーキを買い

お店の前で糖分を補給

1人でのサイクリングは2回ほどしか行けませんでしたが

この連休で息子がやっと補助輪を卒業！

2人でたっぷりサイクリングができました。

補助輪付きだと、こういった未舗装路は走りにくいですが

一緒にサイクリングと自然を楽しめました。

秩父の街中は正直、自転車に優しくないですが

他の地域に比べれば走るフィールドはいっぱい。

田舎は車社会ですが

もっと生活にも運動にも自転車が根付いてくれると嬉しいなーと

一、自転車好きとして思います(*^^*)