SSブログ
前の3件 | -

例年より厄介な連休明け [健康・病]

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□


[ぴかぴか(新しい)] 公式ブログ・インスタ・ツイッターも更新中 [ぴかぴか(新しい)]









□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□



こんにちは(*・▽・)


立夏が過ぎ、暦の上では夏の季節。


今日はそれを象徴するような夕立。


IMG_6861.JPGe_R-min.JPG



雨は苦手。という方もいらっしゃるかもしれませんが


私は夕立独特の


涼しい風やにおいといった空気はとても好きです(*^^*)



これから1ヶ月もしないで梅雨入りという時期ですが


今年の連休明けは


例年に比べて体調管理が難しいなーと感じています。


定期的に来院されている方は


季節など種々状況を予測して施術できたので


心身ともにそれなりに体調を管理できていますが


3週間以上間隔が空いた方


初めての方は芳しくないですね。



暦では夏の時期ですが


東洋医学的には季節の変わり目。


土用の時期と考えます。



心身ともに疲労が溜まりやすく


やる気の低下、気鬱が特徴的。


内臓、循環器といった自律神経由来の場所に不調がでやすく


胃腸の不調が原因原因となる腰痛が出やすい時期。



この傾向は例年あるのですが


今年は安定した気候が少なく


これらの症状がより出やすいです。



世間では「5月病」と認識されていますが


対策はあります。


そして、現在進行形で調子を崩されている方は


これからの季節。


梅雨、真夏を元気に乗り切るためにも、


梅雨に入るまでの体調管理がとても大事になってきます。



調子が悪く


余裕がなくなってから動き出すのではなく


少しでも余裕がある時に、


状態が酷くなる前にお手入れができるといいですね。

nice!(0)  コメント(0) 

サイクリングと仕事の連休。 [趣味]

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□


[ぴかぴか(新しい)] 公式ブログ・インスタ・ツイッターも更新中 [ぴかぴか(新しい)]









□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□



こんにちは(*・▽・)


2022年はまだ投稿していなかったこのブログ[あせあせ(飛び散る汗)]


投稿はなかなかのサボり具合ですが


患者さんでご覧になっている方がいるようで


インスタとともに、もう少し更新しなきゃなと反省です。



季節は早いもので


春の連休も終わり5月も中旬。


皆さまはこの連休いかがお過ごしでしたか?



私は今年の連休は希望者のみ鍼療する形で


半分仕事、半分お休みみたいな形で過ごしておりました。



DSC_3250-min.JPG



半分仕事でも、いつもより時間があったので


日頃の運動不足を少しは解消しつつ


スイーツ補給もしっかりと(*´ω`)



DSC_3238-min.JPG



小鹿野・長若にあるお菓子屋さん


なないろ・HARU seweetsさん[ぴかぴか(新しい)]



患者さんからの情報で


存在自体は随分前から知っていたのですが


こちらのお店


滅多にOPENしていない[あせあせ(飛び散る汗)]



自転車だったので、


バックに入るサイズのクッキーやパウンドケーキを買い


お店の前で糖分を補給[るんるん]



1人でのサイクリングは2回ほどしか行けませんでしたが


この連休で息子がやっと補助輪を卒業!


2人でたっぷりサイクリングができました。



DSC_3295-min.JPG



補助輪付きだと、こういった未舗装路は走りにくいですが


一緒にサイクリングと自然を楽しめました。


秩父の街中は正直、自転車に優しくないですが


他の地域に比べれば走るフィールドはいっぱい。


田舎は車社会ですが


もっと生活にも運動にも自転車が根付いてくれると嬉しいなーと


一、自転車好きとして思います(*^^*)

nice!(0)  コメント(0) 

2021年鍼納め。 [治療院]

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□


[ぴかぴか(新しい)] 公式ブログ・インスタ・ツイッターも更新中 [ぴかぴか(新しい)]









□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□





こんにちは(*・▽・)


12月31日㈮大晦日。


いよいよ今年もお終いです。



強谷針灸治療所は、29日に通常鍼療をを終え


昨日、本日と休日鍼療を行い、


先ほど年内の鍼療が全て終了しました。



新型コロナウィルスの脅威が依然落ち着きませんが


この1年は
皆さんにとってどのような1年でしたか?



私は


当所で鍼とお灸を受けたい。とお思いの方がいる限り


出来るかぎり鍼療を行い


お休みには子供達、家族との時間を過ごし


1人気ままな時間ができた時に


日頃の運動不足解消に自転車に乗る。


そんな1年でした。



色々と我慢が続く世の中だからこそ


心身の余裕がとても大切。


今年よりも多く、笑顔が増える2022年を迎えたいですね。



IMG_6411_R-min_edited.jpg

nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感
前の3件 | -