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涼しさやってきました。 [治療院]
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こんにちは(*・▽・)
彼岸明けを前にだいぶ涼しい秩父地方。
私含め、うちにいらっしゃる患者さん方にはこの気温は涼し過ぎる
つい先週まで冷房が入っていましたが、
寒さ対策は始まっています。 [雑感]
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こんにちは(*・▽・)
秋の彼岸の中日
『秋分』
秋分の今日は半袖のシャツでは少し涼しいと感じる秩父地方。
(私が寒がりなので元気な人はたぶん快適)
当治療所にいらっしゃる方は、
体を外気から守る働きが弱く(気虚・陽虚)
自律神経が乱れた方が多いため
寒さに対する対応はもう始まっています。
その1つとして
『お灸による自己管理』
お灸はその方の体質、体調、気候
様々な状況で場所、お灸の数、お灸の強さ(熱量)が変わってきます。
私は脈を診て正確なお灸の施術量を確認していますが、
私は脈を診て正確なお灸の施術量を確認していますが、
患者さんの皆さんが自分で行うのは難しい
そんな時に便利なのが熱さの加減が異なる
貼り付く台座の付いたお灸
『台座灸』
ご自分で動画やSNSなどの情報を診てやっていただくのも悪くないですが、
可能ならばしっかりご自分のお体を診ていただいて
ご自分の体に合わせたお灸を
お近くの鍼灸院、かかりつけの鍼灸院で
教えていただくとより効果を実感しやすいと思います
夏に向けて。 [雑感]
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こんにちは(*・▽・)
梅雨シーズンが始まりしばらく経ち
6月末から7月上旬にかけて急激に来院が増えました。
梅雨時期の特有の気候による不調の方もいらっしゃいますが
4月、5月、6月と頑張り続けて
心身ともに気力尽きた方の印象が強いです。
ですが
これから本格的に訪れる強い陽射し降り注ぐ夏
気力落ちた状態で迎えるにはツラすぎます
まだ梅雨明けにはなっていませんが
(このブログの投稿日は梅雨明けのような天気ですが)
既に夏バテで胃腸の調子を崩されて久しぶりに来院された方もいます。
ネットやTV、各種SNSでも
夏を元気に過ごす方法についての話題が増えますが
体質、精神状態、生活環境、食事の摂り方etc.
その人に合った過ごし方の手順、方法は異なります。
一概に良いとされる事も、
その方にとっては良くないこともあります。
まずは
日頃心身のメンテナンスをして頂いている専門家の方にご相談ください!
もし一言、一概に言うとしたら
夏の暑さに負けない気力を保つために
ニコニコ笑顔でいられる事を
自分の好きなこと、好きなものを大切にできるといいですね
甘いもの、冷たいもの摂り過ぎない方が良いことは
皆さんよく分かっていると思います。
ですが、少しでも気力高く動けることが大事!
動いて巡らせることが大事!
摂り過ぎはよくないですが
食べてはいけないとは私は思いません。
もしかすると近々梅雨明けになるかもしれませんが
私も少しでも気分の上がるものを周りに集めて
患者さんと向き合っていきたいと思います。
最近気にいっている
美里にある「菓子処 たかはし」のお菓子は
見ても食べても楽しめるのでとても気分が上がります
水ようかん
上生菓子 朝顔
上生菓子 朝顔(求肥)
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