例年より厄介な連休明け [健康・病]
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こんにちは(*・▽・)
立夏が過ぎ、暦の上では夏の季節。
今日はそれを象徴するような夕立。
雨は苦手。という方もいらっしゃるかもしれませんが
私は夕立独特の
涼しい風やにおいといった空気はとても好きです(*^^*)
これから1ヶ月もしないで梅雨入りという時期ですが
今年の連休明けは
例年に比べて体調管理が難しいなーと感じています。
定期的に来院されている方は
季節など種々状況を予測して施術できたので
心身ともにそれなりに体調を管理できていますが
3週間以上間隔が空いた方
初めての方は芳しくないですね。
暦では夏の時期ですが
東洋医学的には季節の変わり目。
土用の時期と考えます。
心身ともに疲労が溜まりやすく
やる気の低下、気鬱が特徴的。
内臓、循環器といった自律神経由来の場所に不調がでやすく
胃腸の不調が原因原因となる腰痛が出やすい時期。
この傾向は例年あるのですが
今年は安定した気候が少なく
これらの症状がより出やすいです。
世間では「5月病」と認識されていますが
対策はあります。
そして、現在進行形で調子を崩されている方は
これからの季節。
梅雨、真夏を元気に乗り切るためにも、
梅雨に入るまでの体調管理がとても大事になってきます。
調子が悪く
余裕がなくなってから動き出すのではなく
少しでも余裕がある時に、
状態が酷くなる前にお手入れができるといいですね。
2022-05-20 20:00
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