『春の陽気』

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日本各地で桜満開の知らせが届くように

秩父地方もこの数日でソメイヨシノが満開となりそうです。

ただ秩父の場合

桜が満開になったからといって、

春の穏やかな陽気になるかというとそうならないのが秩父地方。

都内などでは夜桜を楽しみながら

外で飮食をするケースも多くみられますが

秩父地方（地元の人）でそういった過ごし方をする人はほとんどいません。

何故か

夜がかなり寒いから

ですから秩父地方の場合は

満開のソメイヨシノより、

秩父で有名な「芝桜」が満開になる時季になると、穏やかで心地よい春の陽気が訪れるように思います。

4月もまだ2週目ですが

精神疲労が強い方が増えてきた印象があります。

精神が疲労するということは

東洋医学では「気」というのが消耗するということ。

「気」が消耗するということは、

「陽の気」が消耗し、

【日中の眠気】や【体の冷え】【首肩のこり】などがおこると考えます。

ですから

疲れている時に寒さに当たるというのは、

精神的にも肉体的にもとても気を付けなくてはいけません。

鍼灸院に定期的に通って

しっかり管理ができて余裕をもって過ごせている方は、楽しく春をお過ごしください。

忙しさや環境の変化によって、

職場や家庭でのストレスが増えつつある方は

少しでも余裕が残っている時に、

お体のお手入れをするのを忘れないでくださいね

『春と白』

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私は春の時季に、
治療所の入口で『白色』の花を咲かす雪柳と芝桜が好きです。

東洋医学の思想で『白』は、
「気を主る色」「呼吸を主る色」。
五臓で言う「肺金」の色。
簡単に言えば、
『呼吸やメンタルと関係深い色。』

お仕事柄
五感(センサー)をフルに使い、
皆さんのお話を聞きながら、お体の状態を把握し施術を行っている為、気(力)を消耗しやすいです。
その為、
透き通り輝く様が清々しく、生成りの様な乳白色は気(持ち)が落ち着いて、気力が回復する感じがして好きです

春の時季は
環境の変化に対して様々決断や行動が増え(肝木の旺気)、気もまた消耗しやすい時。

心身ともに疲労している皆さんをお支えするためにも、
季節の花たちを見て気力を養いつつ
鍼灸院でお待ちしております

三峰神社で気力充実

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昨日3月30日は今年度最後の鍼療日。
新年度に備えて来院された方々を、時間の限り施術させて頂きました。
そして
新年度も心身に不調を抱える皆さんを、しっかり支えられるように参拝。

気力充実している方には春はとても良い季節ですが、気が虚損している方には恐ろしい時季。

余裕が無くなる前にメンテナンスすることを忘れないでください

寒さ対策は始まっています。

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こんにちは(*・▽・)

秋の彼岸の中日

『秋分』

秋分の今日は半袖のシャツでは少し涼しいと感じる秩父地方。
(私が寒がりなので元気な人はたぶん快適)

当治療所にいらっしゃる方は、

体を外気から守る働きが弱く(気虚・陽虚)

自律神経が乱れた方が多いため

寒さに対する対応はもう始まっています。

その１つとして

『お灸による自己管理』

お灸はその方の体質、体調、気候

様々な状況で場所、お灸の数、お灸の強さ(熱量)が変わってきます。

私は脈を診て正確なお灸の施術量を確認していますが、

患者さんの皆さんが自分で行うのは難しい

そんな時に便利なのが熱さの加減が異なる

貼り付く台座の付いたお灸

『台座灸』

ご自分で動画やSNSなどの情報を診てやっていただくのも悪くないですが、

可能ならばしっかりご自分のお体を診ていただいて

ご自分の体に合わせたお灸を

お近くの鍼灸院、かかりつけの鍼灸院で

教えていただくとより効果を実感しやすいと思います

夏に向けて。

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こんにちは(*・▽・)

梅雨シーズンが始まりしばらく経ち

6月末から7月上旬にかけて急激に来院が増えました。

梅雨時期の特有の気候による不調の方もいらっしゃいますが

4月、5月、6月と頑張り続けて

心身ともに気力尽きた方の印象が強いです。

ですが

これから本格的に訪れる強い陽射し降り注ぐ夏

気力落ちた状態で迎えるにはツラすぎます

まだ梅雨明けにはなっていませんが

（このブログの投稿日は梅雨明けのような天気ですが）

既に夏バテで胃腸の調子を崩されて久しぶりに来院された方もいます。

ネットやTV、各種ＳＮＳでも

夏を元気に過ごす方法についての話題が増えますが

体質、精神状態、生活環境、食事の摂り方etc.

その人に合った過ごし方の手順、方法は異なります。

一概に良いとされる事も、

その方にとっては良くないこともあります。

まずは

日頃心身のメンテナンスをして頂いている専門家の方にご相談ください！

もし一言、一概に言うとしたら

夏の暑さに負けない気力を保つために

ニコニコ笑顔でいられる事を

自分の好きなこと、好きなものを大切にできるといいですね

甘いもの、冷たいもの摂り過ぎない方が良いことは

皆さんよく分かっていると思います。

ですが、少しでも気力高く動けることが大事！

動いて巡らせることが大事！

摂り過ぎはよくないですが

食べてはいけないとは私は思いません。

もしかすると近々梅雨明けになるかもしれませんが

私も少しでも気分の上がるものを周りに集めて

患者さんと向き合っていきたいと思います。

最近気にいっている

美里にある「菓子処 たかはし」のお菓子は

見ても食べても楽しめるのでとても気分が上がります

水ようかん

上生菓子　朝顔

上生菓子　朝顔（求肥）

珈琲タイムもほどほどに。

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こんにちは(*・▽・)

少し前、鍼灸学校時代の同期と久しぶりに母校のある池袋で会いました。

4年間散々歩いた池袋ですが

あまりの変わりようにだいぶ驚きました。

昔は夜お酒を飲みながら色々な話をしましたが

近頃は同期達も皆結婚し

飲み会ではなくランチからの珈琲タイムです

お酒は強くないですが

珈琲は好きなので私的には嬉しい変化

色々なお店で珈琲豆を買っては

その時の気分で淹れているのですが

最近は友人たちと会った時に知ったお店の1つ

BLUE BOTTLE COFFEEさんのが美味しくて取り寄せてしまいました。

（オンラインショップ便利）

うちにいらっしゃる患者さんでも

珈琲がお好きな方は多く

「あそこのお店が美味しかった。」など

情報交換をさせて頂きますが

いくら美味しいからといって

飲み方には注意は必要！

珈琲の心身に与える働きというのは

良いことも、悪いことも調べれたらすぐに出てきますが

私がよくお伝えしているのは

「飲み方が変わったら気を付けて。」

「飲みたくならないくらいに過ごせるといいね。」

の2点。

意味するところとしては

珈琲の良し悪しについて言及しているのではなく

その2点が、体調に変化が現れたタイミングだということを知って欲しいということです。

珈琲に限らず

嗜好品というのは心身の疲労・ストレスと大きく関係があります。

心身の負担が増えれば嗜好品の量は増え

減れば嗜好品の量も減る。

（習慣的に摂取したくなるというのは、依存傾向にあるので心身の状態が良いとは言いにくいですね。）

私自身も

体調の目安として

飲みたいと思わない時が一番調子が良く

次に朝に1杯だけ、朝・昼の2杯、それ以上と変化する毎に調子がおかしくなっていると実感しています。

（以前仕事が忙しく、1日5杯飲んだ時には蕁麻疹が1ヶ月も収まらない時がありました）

珈琲をはじめ、嗜好品を止めるようにとは皆さんには伝えていません。

日常を少しでも元気に過ごすために

そういった些細な変化の理由に気付いていただき

心身のセルフケアに努めていただければ幸いです(*^▽^*)

2023年です！卯年です！

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明けましておめでとうございます。

昨年は感染症に負けてたまるか！

と、これまで以上に様々な不調、症状、病を患った皆さんと向きあった1年。

今年も昨年同様、

精一杯鍼療にあたりたいと思います。

その為には、

良い状態で皆さんの前に立てるよう、

自身の体調管理（運動不足、体重管理）も忘れず、

皆さんと同じように健康である、ということを大切に考え鍼療に臨みたいと思います。

皆さんに「運動しろ」「運動しろ」とお話しして

私自身が運動をしていない。なんてことにならぬよう

元旦、初日の出を自転車に乗って見てきました。

初日の出をご覧になった方はお分かりの寒さでしたが

体を動かし巡らせたことで、

心身ともに、とても充実した元日を過ごせています。

食欲の秋！運動の秋！大いに結構！

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こんにちは(*・▽・)

一雨降るごとに気温が下がり各地で秋が深まっていますね。

急激な気候の変化で

体調の不良を訴える方が多いかと思いますが

定期的に鍼療にお越しいただいている方は

事前に備えがしっかりできた方を中心に

健やかに過ごせていて私も大変嬉しく思います。

何をするにも良い季節になってきましたが

皆さんがどんな秋を過ごしていますか？

当院の患者さんにはお話ししていることなのですが

私は90歳まで今の仕事をし続けたいと思っています。

その為にはどうしたらいいか。

勿論、皆さんも知っていること。

「健康でいる。」

具体的にはどうしたらいいか。

患者さんに対しては

皆さんの心身の状態、環境などを把握したうえで色々アドバイスをしていますが

私自身に関しては

日頃のお仕事中心の生活で

全身の動きは少なく、同じ動きばかりをしていることが

自身の健康問題の1つと考えています。

患者さんの為にも

できるだけ休まず鍼療をし続けたいですが

短期間的には良くても

長期に渡って皆さんの健康を支えることはできません。

その為に

多少お仕事を調整しながらも

自身の健康管理に時間を割くようにしています。

先日もお仕事が始まる前に

自転車で秩父高原牧場まで上り、

一度下ってから

定峰峠から堂平山天文台まで上ってきました。

患者さんからは

「疲れませんか？」と聞かれますが

頭ばかり使って体を使っていないので、

かえってとても調子が良いと感じています。

そして運動のあとは食も

皆さんどんな秋を過ごしてもいいと思います。

「これをしたい！」

という気持ち、気力はとても大切。

意欲は生きる力です。

意欲の向上とともに

どうしたらもっと健康で、充実した日々を過ごせるだろうか。

と考えた時には

それを心得ている、我々、鍼灸師に聞いていただければ幸いです。

感謝。

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こんにちは(*・▽・)

季節は梅雨入りし

梅雨時期らしい体調不良、自律神経の不調が多くなっています。

今日は当院にお越しいただいている患者さんにご報告。

長年、皆さまに可愛がっていただきました

当院の看板ねこ「ちょび」が昨晩亡くなりました。

享年18歳でした。

ここ2，3年

口腔内の状態が悪く、

食事が満足にとれなくなって体が弱っていました。

年齢的にだいぶおばあちゃんだったのもありますが

人にとっても、猫にとっても口腔衛生はとても大事ということですね。

この写真は2013年、今から9年前の写真ですが

まだ毛並みふわふわ(*´▽｀*)

そして改めて気の強そうな顔つき。

ちょびは我が家に産まれて直ぐ位と思われる時期にやってきました。

最初は5人兄弟。

男の子3匹が他のご家族のところへ行き

ちょびと、白黒のもーちゃんが我が家に。

もーちゃんはスレンダーなお姉さんって感じで

ちょびはふわふわして、やんちゃな妹みたいな感じでした。

患者さんの皆さんにも

ご来院の際にはよく可愛がっていただき感謝しております。

台風一過と彼岸花

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こんにちは(*・▽・)

近頃半年に1回くらいのペースになってしまったこのブログ。

ブログは更新できていませんが

（Twitterやインスタはまだ比較的更新中！）

甘党鍼灸師は

元気に日々施術と育児に取り組んでいます。

雨も風も大したことなく

台風一過となった秩父地方。

朝から良いお天気で

家族が寝ている間に少しサイクリングに行ってきました。

昨年のこの時期。

秩父の彼岸花の景色で肬目名「寺坂の棚田」も、

コロナ禍の人流を減らす意図で全て刈られてしまいました。

ただ今年はご覧の通り！

丁度見ごろを迎えている彼岸花に

朝早くから観光の方が集まり

皆さん静かに景色を眺め、写真を撮っていました。

新型コロナウィルスが依然猛威を振るう中

まだ自由にお出かけしにくい状況ですが

しっかり感染対策をしながら

季節を楽しみたいですね(*^^*)

タグ：寺坂棚田 MTB SURLY KARATE MONKEY